Диетическая творожная запеканка в микроволновке рецепты приготовления

Творожная запеканка в микроволновке

Грушу вымоем, очистим и нарежем мякоть маленькими кубиками. Добавим грушу в творожную массу.

Силиконовую форму слегка смажем маслом если форма металлическая, ее надо смазать и посыпать сухарями В смазанную форму выкладываем адрес массу и ставим в духовку для запекания. Выпекать запеканку надо 40 минут, при градусах температуры.

С овсяными хлопьями (без манки)

Раскладываем полученную массу в небольшие силиконовые формы порционно. Можете украсить каждую запеканочку ягодой или кусочком шоколада.

Готовится блюдо 6 минут на звпеканка мощности. Сначала выпекаем 2 минуты, потом даем 2 минутки постоять, и опять включаем микроволновку на 2 минуты. Выложите все в смазанную форму. Этот диетический рецепт творожной запеканки в микроволновке приготовится всего за 5 минут при мощности Вт.

С овсяными хлопьями без манки г творога низкой жирности разотрите, добавьте 2 яйца, соль, сахар и цедру лимона. Готовьте 4 минуты Вт.

Творожная запеканка в микроволновке – основные принципы приготовления

С яблоками и манной крупой 0,5 кг творога протрите, добавьте 3 яйца, подсластите можете использовать стевию или другой заменитель сахара.

Всыпьте сахар, взбейте тщательно, чтобы кристалликов сахара не чувствовалось. Микроволнове этот же момент можно добавить в массу цукаты, орешки или изюм, выбирайте на свой вкус.

Выложите массу в форму для запекания. Отправьте ее для запекания в микроволновку на минут, а затем продолжить прогреваться и доходить ы кондиции еще минут на После готовности запеканки можно украсить ее, чтобы подача была более красивой, особенно если вы хотите порадовать своих домочадцев или гостей.

Легкость ее приготовления освободит будущую маму от многочасового времяпрепровождения на кухне, что часто бывает затруднительным в процессе ожидания малыша.

диетическая творожная запеканка в микроволновке рецепты приготовления

Существует еще одна причина, по которой стоит готовить творожную запеканку. Иногда в холодильнике лежит творог несколько дней, после чего он приобретает кислый вкус.

Консультации экспертов

Такой продукт лучше не употреблять в пищу без термической обработки. Если у вас кислый творог, приготовьте из него вкуснейшую запеканку, которая обрадует всех членов семьи.

Это поможет израсходовать зкпеканка, непригодный в пищу в свежем виде. Также рекомендуем готовить блюдо, если вы купили творог, который не совсем устраивает вас по вкусовым качествам.

Творожная запеканка в микроволновке — это блюдо, которое можно употреблять во время диеты. Только следует покупать нежирный творог.

При этом не составит труда подсчитать калорийность такого завтрака.

Запеканка творожная диетическая классический рецепт

Диетическая запеканка также может подаваться к полднику либо ужину. Но в таком случае не рекомендуем добавлять в лакомство большое количество сахара. Рецепт диетического блюда предполагает использование меда в качестве подсластителя. Последний аргумент в пользу запеканки — это невероятно вкусное блюдо, которое наполнит ваш дом прекрасным ароматом.

Читайте также:
Гусь в духовке пошаговый рецепт с фото
Балык из толстолобика рецепты приготовления
Рецепты приготовления мидий от высоцкой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *