Приготовление скумбрии в духовке в фольге пошаговый рецепт

Скумбрия 1—2 штуки средние Лук репчатый 1 штука небольшой Смесь молотых перцев по вкусу Соль по вкусу Приправа для рыбы по вкусу Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других! Рукав для запекания, жаропрочная форма или противень, нож кухонный, доска разделочная, одноразовые бумажные полотенца, кухонные прихватки для горячего.

Приготовление запеченной скумбрии скукбрии рукаве: Перед готовкой скумбрию необходимо тщательно подготовить. Сперва разморозьте ее, просто оставив при комнатной температуре на несколько часов. Затем по желанию отрежьте голову и хвост.

Сделайте разрез вдоль живота рыбы и выпотрошите. Из специй понадобится только соль и черный молотый перец. Этой смесью нужно натереть рыбу внутри и сверху.

приготовление скумбрии в духовке в фольге пошаговый рецепт

Животик рыбины наполняем дольками апельсина или же пошаговяй скумбрии делаем поперечные разрезы можно полностью разрезать и помещаем кружки апельсина в них, опять же дело вкуса. Кстати, если по этой ссылке в доме не нашлось, то можно использовать лимон или лайм, но как по мне, то лучше все-таки, если скумбрия будет запекаться с апельсином.

Противень застилаем фольгой, каждую рыбку тоже заворачиваем в фольгу. Еще надо отметить, что через 30 пригооовление запекания рекомендуется развернуть фольгу, чтобы рыбка хорошо подрумянилась.

Подается скумбрия, запеченная с апельсином, в горячем виде. К ней подходит разный гарнир: Так же употребляя скумбрию в достаточном количестве можно насытить кровь кислородом, что отлично способствует лечению гипоксии.

А вот скумбрия в фольге — хорошее диетическое блюдо, к тому же способствующее нормализации деятельности ЖКТ. Такой состав витаминов поддерживает иммунитет, стабилизируется уровень сахара в крови, укрепляет сердце и стенки сосудов, насыщает мозг и улучшает его деятельность, в том числе и память.

Для пошагрвый и детей посетить страницу источник рыба является источником полезных аминокислот, витаминов, которые стабилизируют состояние нервной системы, улучшает артериальное давление, помогает бороться со стрессами, состояние кожи и волос становиться намного.

Помимо всего вышесказанного, следует отметить и пользу скумбрии для беременных и только что родивших мамочек. Способствуют развитию косточек, а содержащийся витамин С в скумбрии, позволяет обезопасить и маму и малыша от простуд.

Когда мы разобрались со всей полезностью скумбрии, можно теперь её и приготовить. Секрет приготовления скрывается в том, чтобы не добавлять многочисленные приправы и добавки.

Скумбрия в фольге просто великолепна, если приправить её карри, можно использовать сухие травы, соль и молотый перчик.

приготовление скумбрии в духовке в фольге пошаговый рецепт

Добавлять можно оливковое и подсолнечное масло, а можно готовить и вовсе без него, в духовке или на мангале.

Читайте также:
Кальмары с соевым соусом рецепты приготовления с фото
Лечо на зиму рецепты приготовления в мультиварке
Брокколи вкусные рецепты приготовления
Конфитюр из ранеток рецепт приготовления
Как приготовить рисовую кашу пошаговый рецепт
Перцы с помидорами и морковью на зиму рецепты приготовления
Рецепт приготовления чахохбили с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *